Dieta rozdzielna

Dieta rozdzielna opiera się na zasadzie, że nie wolno łączyć produktów białkowych i tych, które zawierają węglowodany. Wielką zaletą tego menu jest to, że nie trzeba specjalnie obawiać się o swoje zdrowie, gdyż dieta rozdzielna nie wywołuje wielkich skutków ubocznych, więc każdy może ją z powodzeniem stosować. Produkty w tej diecie podzielone zostały na trzy grupy, jedne z nich to węglowodany, inne to białka, a trzecia grupa to składniki neutralne, które można spożywać bez większego problemu. Trzeba jednak pamiętać o takich produktach, o których trzeba koniecznie zapomnieć, są to oczywiście kawa, herbata, cukier, napoje gazowane, alkohol, czerwone mięso, słodycze oraz potrawy fast food, ponieważ są one bardzo kaloryczne.Menu możemy komponować dowolnie, pamiętając o tym, żeby nie łączyć węglowodanów z białkami, ponieważ, jeśli będziemy je spożywać to nic nie zostanie dobrze strawione, a więc w konsekwencji odłoży nam się to w postaci tkanki tłuszczowej. Dlatego należy tego całkowicie przestrzegać. W ciągu dwóch tygodni stosowania diety można schudnąć nawet trzy kilogramy. Dla niektórych może to być zbyt mało, ale przynajmniej dieta jest łagodna i nie powoduje groźnych konsekwencji.Pierwszego dnia na śniadanie można sobie przygotować pyszną jajecznicę z szynką, do tego sałatkę wiosenną, serek wiejski, kabanos i świeży sok z marchwi. Takie śniadanie zapewni nam niezbędne białko i doda energii na cały dzień, co na pewno będzie dla nas bardzo ważne. Doskonałą propozycja na drugie śniadanie będzie gotowane udko z kurczaka, a do tego pyszna sałatka grecka. Do tego można dodać jeszcze kefir lub jogurt naturalny. Na obiad idealne będą pierogi ze szpinakiem albo pyszne domowe naleśniki. Na kolację należy przygotować coś, co pomoże nam w przemianie materii, czyli na przykład suszone śliwki i banany. Dzięki temu nasz dzień na diecie rozdzielnej będzie urozmaicony, pozwoli zaspokoić głód, a jednocześnie pozbędziemy się zbędnych kilogramów w bardzo łagodny sposób.

Related Post

Świat drapieżników Drapieżniki to osobniki ze świata zwierząt, dla których pożywieniem są inne zwierzęta, które przed skonsumowaniem muszą zostać przez drapieżnika zabite. Zachowanie to zwierząt zaliczonych przez biologię do kategorii drapieżników jest obok konkurencj...
Dieta tropikalna Dieta tropikalna to nie tylko sposób na odchudzanie, ale także świetny pomysł na urozmaicenie swojego codziennego menu. Przede wszystkim zaczynamy dostrzegać to, jak wiele ciekawych owoców i warzyw jest dostępnych w zasięgu naszej ręki. Zazwyczaj wyb...
Dieta na odchudzanie Chociaż brzmi to nieco dramatycznie, wielu ludzi panicznie boi się wizyty u dentysty. Tymczasem przyczyną problemów z uzębieniem są nie tylko zaniedbania w zakresie higieny jemy ustnej (mycie zębów po każdym posiłku), ale także błędy żywieniowe. Najc...
Tyroidyna Tyroidyna (Thyroid, Thyreoideum, Glandula thyreoidea siccata, tarczyca suszona) jest otrzymywana w postaci proszku z gruczołów tarczowych bydła, owiec lub świń. Preparat zawiera 0,17—0,23% jodu organicznie związanego, z tego około połowa w postaci ty...
Od diety do poważnej choroby Gdy włączymy telewizor chociażby na piętnaście minut, na pewno w paśmie reklam pojawi się jakiś cudowny preparat na odchudzanie. W naszych czasach, które zresztą sami sobie stworzyliśmy, panuje presja szczupłej sylwetki. Trzeba jednak pamiętać, że n...
Kosmetyki i pory roku Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że kosmetyki należy wymieniać i modyfikować w zależności od pory roku. Nasza skóra nie jest bytem statycznym, zmienia się pod wpływem warunków zewnętrznych, dlatego o każdej porze roku niezbędne są jej dobre kosm...