Dieta owocowa

Każdy, kto uwielbia owoce, z pewnością będzie zachwycony tym, co może dać nam wspaniała dieta owocowa. Wystarczy tylko skupić się na jedzeniu pysznych owoców i możemy przy okazji chudnąć. Niech jednak nie zwiedzie nas ładna nazwa tej diety, ponieważ czeka nas bardzo trudny czas i spory wysiłek, dlatego należy się psychicznie przygotować na poważne działania, które zapewnią nam trwałe efekty w postaci utraty wagi i wspaniałej atrakcyjnej sylwetki.Dieta owocowa najczęściej stosowana jest wyłącznie przez jeden dzień. Wszystko po to, by zapewnić organizmowi swoisty szok owocowy. W ten sposób można dostarczyć organizmowi wielu witamin, które nie tylko poprawią wygląd naszej cery i dodadzą nam dobrego humoru, ale przede wszystkim pomogą usunąć toksyny z organizmu. Często dieta owocowa wykorzystywana jest jako jednodniowa dieta oczyszczająca.Jeśli jednak chcemy uzyskać najlepsze efekty, które zapewnią nam zadowolenie, musimy koniecznie stosować się do kilku ważnych zasad. Przede wszystkim należy jeść owoce razem ze skórką. Warto sięgnąć po jabłka, gruszki czy śliwki. To właśnie w skórce tych owoców znajduje się najwięcej błonnika, dzięki czemu przyspieszamy przemianę materii, co wpływa na poprawę naszego wyglądu, a także przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.Jeśli owoce wymagają ściągnięcia skórki, jak chociażby kiwi, należy to robić bardzo delikatnie, żeby jak najmniej cennych składników stracić. Poza tym należy także zastanowić się nad zamrażaniem owoców, by móc spożywać je później. Jest to najlepszy sposób na to, by zachować cenne właściwości tych owoców.Dieta owocowa opiera się nie tylko na jedzeniu surowych owoców, możemy przyrządzać z nich pyszne sałatki, do których można dodać odrobinę soku z cytryny. Nie można jednak dodawać cukru czy innych słodzików. Należy pamiętać, że jemy wyłącznie owoce. Do picia najlepsza będzie niegazowana woda mineralna lub zielona czy miętowa herbatka. W ten sposób nasz organizm przeżyje prawdziwy renesans i odżyje na nowo. Na pewno warto spróbować.