Dieta hollywoodzka

Jeśli marzysz o tym, by wyglądać, jak gwiazda filmowa, warto zdecydować się na dietę hollywodzką opracowaną specjalnie przez dietetyków gwiazd. Pozwala ona uzyskać upragnioną sylwetkę w krótkim czasie, dzięki czemu możemy być w pełni zadowoleni ze swojego wyglądu.Taka dieta jest bardzo egzotyczna, więc trzeba się przygotować na nowe smaki. Każdego dnia podstawą diety będą dwa świeże ananasy, a także picie dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej, która pozwala na pozbycie się toksyn z naszego organizmu i oczyszczenie ciała.Oprócz tego możemy spożywać świeże owoce i warzywa, chrupkie pieczywo, a także produkty z niską zawartością białka, a więc jogurty, kefir i tym podobne. Zakazane są natomiast jajka, mleko, cukier, tłuszcze, białe pieczywo, sól, kawa i alkohol.Pierwszy tydzień diety opiera się wyłącznie na jedzeniu świeżych owoców. Do tego pijemy dwa litry wody dziennie i właśnie tak wygląda nasza dieta. Pozwala ona oczyścić nasz organizm i uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych. Dzięki temu możemy przygotować się na kolejne etapy diety. W drugim i trzecim tygodniu diety możemy wprowadzić już warzywa, chude mięso, ryby i chrupkie pieczywo.Trzeba także pamiętać, by stosować odpowiednie przerwy między poszczególnymi posiłkami, jeśli jemy owoce, to między takimi daniami powinniśmy robić okoły godziny przerwy. Jeśli natomiast jemy owoce i mięso, to między takim zestawem należy zrobić przerwę około dwóch godzin. Jest to niezwykle ważne, dlatego należy pilnować czasu między posiłkami. Trzeba także pamiętać, żeby jeść więcej posiłków, ale znacznie mniejszych, w ten sposób uda nam się wyregulować naszą wagę.Dietę hollywoodzką należy stosować nie dłużej niż miesiąc, dlatego że wyklucza ona z jadłospisu niektóre grupy produktów. Należy pamiętać o tym terminie, żeby nie zaszkodzić swojemu organizmowi. Po zakończeniu diety należy stosować zdrowy tryb życia, żeby nie pojawił się efekt jojo, który nie jest wcale pożądanym efektem stosowania jakiejkolwiek diety.