Pomysł na dietetyczne śniadanie do pracy/szkoły

Jak zrobić dietetyczne śniadanie na wynos ?

Dieta to dla wielu osób bardzo duży problem, szczególnie jeśli chodzi o posiłki na wynos. W domu jesteśmy w stanie jeść zdrowo i dietetycznie natomiast ciężko jest nam takie same posiłki jeść w szkole czy w pracy. Istnieje bardzo wiele prostych sposobów na dietetyczne śniadanie do pracy. W dzisiejszych czasach na rynku mamy bardzo wiele specjalnych pojemników na jedzenie, które pozwalają zabierać ze sobą potrawy zarówno na zimno jak i na ciepło. Najłatwiejsze rozwiązanie to klasyczne kanapki ale w wydaniu takim gdzie zdrowie jest na pierwszym miejscu czyli pełnoziarniste pieczywo, chudy twarożek, warzywa jak na przykład pomidor czy rzodkiewka i pokrojona w plastry duszona pierś z kurczaka. Dieta jest skuteczna jeśli nie jest monotonna wiec należy zmieniać posiłki tak by nie jeść tego samego codziennie dlatego kolejny pomysł to na przykład owsianka, którą możemy zabrać nawet na ciepło do pracy. Dobrym rozwiązaniem będą tutaj specjalne termosy na jedzenie, które pozwalają utrzymać temperaturę posiłku albo tak zwane “lunch boxy”, których również możemy znaleźć na rynku bardzo wiele rodzajów. Kolejny szybki i zdrowy pomysł na śniadanie na wynos to serek wiejski z dodatkiem pokrojonego w kostkę pomidora, szpinaku, szczypioru i pieprzu. Taką sałatkę możemy bez problemu spakować do pudełeczka i mając przy sobie widelec możemy praktycznie w każdym miejscu spożyć posiłek. Większość z tych lunch boxów ma w zestawie plastikowe łyżeczki, noże i widelce, a wszystko możemy bez problemu umyć po spożyciu posiłku.