Walka z nadwagą

21Otyłość jest problemem ludzi na całym świecie. Bardzo dziwny jest świat, ponieważ ludzie z Afryki głodują, gdy w Ameryce bardzo powszechny jest „obfity” styl jedzenia. Ludzie „przy kości” starają się jednak zrzucić wagę poprzez na przykład różnego rodzaju diety. Trzeba natomiast wiedzieć, że odchudzanie to czynność bardzo złożona. Organizm ludzki musi przecież otrzymywać odpowiednie substancje niezbędne do normalnego funkcjonowania. Podejmując dietę trzeba pamiętać, że odchudzanie oznacza całkowitą zmianę nawyków żywieniowych do końca życia. Osoba, która chce stracić na wadze nie powinna się nastawiać na szybkie sukcesy. Proces ten może trwać kilka miesięcy, a nawet lat. Ludzie otyli nie mogą wierzyć w tak zwane „cudowne diety”. Są bowiem takie instytucje, które obiecują zrzucenie kilku kilogramów w krótkim czasie. Być może jest to i osiągalne, ale prowadzi to do efektu jo-jo. Dalej nie należy też stosować środków farmakologicznych. Robią tak osoby chore na bulimię (choroba wilczego głodu) lub na anoreksję (jadłowstręt). Obie mają podłoże psychiczne i należy z nimi niezwłocznie udać się do specjalisty. Osoby z nadwagą przyznają, że za idealną figurę byłyby w stanie zrobić niebagatelne działania, jak na przykład oddać rok własnego życia. Dzieje się tak, ponieważ wyżej wymienione osoby nie są akceptowane przez część społeczeństwa. Obecne część społeczeństwa jest nietolerancyjna, oczywiście ogólnie, ponieważ inni, bardziej wykształceni doskonale wiedzą, że najcenniejsze jest niewidoczne dla oczu.