Dlaczego nie możemy schudnąć

10Podstawą do zrozumienia dlaczego nie możemy schudnąć jest ustalenie czy tak naprawdę posiadamy silną wolę w kwestii jedzenia? Odpowiedź większości osób, będzie brzmiała negatywnie, więc już od początku wiemy, że jeżeli nie będziemy unikać pokus – nie schudniemy. Jak zacząć walkę z pokusami? Przede wszystkim z pola widzenia osoby odchudzającej musi zniknąć to piękne, kuszące jedzenie. Ograniczenie przebywania w kuchni, zaprzestanie na jakiś czas serwowania posiłków znajomym i rodzinie i pomoc ze strony bliskich osób stanowią również bardzo ważny element unikania pokus. Dobrym sposobem na uniknięcie pokus dotyczących jedzenia jest unikanie sytuacji z nim związanych. Zatem lepiej od razu poinformować znajomych, że na gościnie nie jadamy i prosimy o nie podawanie posiłków. Unikajmy więc przyjęć, bankietów, imprez okolicznościowych i tak dalej. Lepiej również zrezygnować ze spotkań z koleżankami, imienin u cioci i tym podobnych. Zacznij również dokładnie planować zakupy, aby nie kupować zbędnego, kuszącego jedzenia. Będzie ci o wiele łatwiej dać sobie radę z dietą. Podsumowując, jakiego sposobu na uniknięcie pokus nie użyjesz, on i tak będzie dobry!

Related Post

Dieta hollywoodzka Jeśli marzysz o tym, by wyglądać, jak gwiazda filmowa, warto zdecydować się na dietę hollywodzką opracowaną specjalnie przez dietetyków gwiazd. Pozwala ona uzyskać upragnioną sylwetkę w krótkim czasie, dzięki czemu możemy być w pełni zadowoleni ze sw...
Dieta białkowa i owoce Jak wiadomo i jak to wynika już z samej nazwy dieta białkowa opiera się wyłącznie na samych produktach białkowych. Dzieje się tak jednak wyłącznie w pierwszej fazie, która zwana jest także fazą ataku. Wtedy nie można spożywać żadnych innych produktów...
Tajemnice genotypu Co to jest genotyp? Co takiego zawiera, że jest dla biologii jednym z ważniejszych pojęć? Genotyp stanowi zbiór wszystkich genów konkretnego egzemplarza organizmu żywego. Genotyp określa warunki dziedziczne konkretnego osobnika gdyż jest jedyny i ni...
Sporty walki Dla wszystkich trenujących sporty walki mamy ciekawe propozycje w postaci preparatów oraz akcesoriów niezbędnych podczas każdego treningu. Nasze propozycje wkraczają na obszar takich sportów walki jak MMA, judo, boks oraz wiele innych. Warto zainter...
Co pić latem? Bardzo wiele osób ma dylemat jeśli chodzi właśnie o to, co należy pić latem. Prawda jest taka, że wiele zależne jest od tego, jak wiele wysiłku w ciągu dnia mamy, oraz ile zwykle wypijamy. Wiadomo, że należy zwiększyć ilość napojów w trakcie upałów, ...
Dieta proteinowa dla mężczyzn Większość diet, z jakimi mamy do czynienia, została opracowana z myślą o kobietach, dlatego właśnie menu wygląda dość specyficznie, a ilość kalorii dostarczanych dziennie odpowiada kobiecej sylwetce. Jednak dieta proteinowa jest zupełnie inna. Można ...