Dlaczego nie możemy schudnąć

10Podstawą do zrozumienia dlaczego nie możemy schudnąć jest ustalenie czy tak naprawdę posiadamy silną wolę w kwestii jedzenia? Odpowiedź większości osób, będzie brzmiała negatywnie, więc już od początku wiemy, że jeżeli nie będziemy unikać pokus – nie schudniemy. Jak zacząć walkę z pokusami? Przede wszystkim z pola widzenia osoby odchudzającej musi zniknąć to piękne, kuszące jedzenie. Ograniczenie przebywania w kuchni, zaprzestanie na jakiś czas serwowania posiłków znajomym i rodzinie i pomoc ze strony bliskich osób stanowią również bardzo ważny element unikania pokus. Dobrym sposobem na uniknięcie pokus dotyczących jedzenia jest unikanie sytuacji z nim związanych. Zatem lepiej od razu poinformować znajomych, że na gościnie nie jadamy i prosimy o nie podawanie posiłków. Unikajmy więc przyjęć, bankietów, imprez okolicznościowych i tak dalej. Lepiej również zrezygnować ze spotkań z koleżankami, imienin u cioci i tym podobnych. Zacznij również dokładnie planować zakupy, aby nie kupować zbędnego, kuszącego jedzenia. Będzie ci o wiele łatwiej dać sobie radę z dietą. Podsumowując, jakiego sposobu na uniknięcie pokus nie użyjesz, on i tak będzie dobry!

Related Post

Hello world! Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
Żołnierze pierwszej linii frontu O ich istnieniu pisali już naukowcy z dziedziny biologii w pod koniec dziewiętnastego wieku, wydzielane są przez limfocyty B i stają na straży zdrowia organizmu człowieka. Mowa oczywiście o białkach odpornościowych nazywanych przeciwciałami potoczni...
Aminokwasy i organizm ludzki Aminokwasy to składniki chemiczne,które są podstawą budowy białek. Takie ujęcie tematu, pokazuje nam od razu, że aminokwasy są odpowiedzialne przede wszystkim za budowę organizmu, jego tkanek, a zwłaszcza mięśni. W diecie kulturystów, aminokwasy są ...
Dieta proteinowa dla każdego Dieta proteinowa jest przeznaczona niemal dla każdej osoby, ale są oczywiście wyjątki, dlatego zanim zdecydujemy się na wprowadzenie jej do swojego życia, należy koniecznie zapoznać się z zasadami, jakie trzeba spełnić. Przede wszystkim dieta protein...
Warzyw w diecie nigdy dość   Ile warzyw powinno znajdować się w naszej codziennej diecie ? Warzywa to najlepsze źródło witamin w diecie. Powinniśmy dodawać je praktycznie do każego posiłku. Ważne by odpowiednio je obrabiać termicznie. Najzdrowsze są oczywiście na surowo jedna...
Kosmetyki do ust Nasze usta potrzebują nie tylko kolorowej pomadki, żeby kusić swoją zmysłowością, ale także czegoś więcej. Przede wszystkim musimy pamiętać, że istnieją kosmetyki, które obecnie pozwalają nam zadbać o nasze usta bez względu na porę roku i problem, z...