Dlaczego nie możemy schudnąć

10Podstawą do zrozumienia dlaczego nie możemy schudnąć jest ustalenie czy tak naprawdę posiadamy silną wolę w kwestii jedzenia? Odpowiedź większości osób, będzie brzmiała negatywnie, więc już od początku wiemy, że jeżeli nie będziemy unikać pokus – nie schudniemy. Jak zacząć walkę z pokusami? Przede wszystkim z pola widzenia osoby odchudzającej musi zniknąć to piękne, kuszące jedzenie. Ograniczenie przebywania w kuchni, zaprzestanie na jakiś czas serwowania posiłków znajomym i rodzinie i pomoc ze strony bliskich osób stanowią również bardzo ważny element unikania pokus. Dobrym sposobem na uniknięcie pokus dotyczących jedzenia jest unikanie sytuacji z nim związanych. Zatem lepiej od razu poinformować znajomych, że na gościnie nie jadamy i prosimy o nie podawanie posiłków. Unikajmy więc przyjęć, bankietów, imprez okolicznościowych i tak dalej. Lepiej również zrezygnować ze spotkań z koleżankami, imienin u cioci i tym podobnych. Zacznij również dokładnie planować zakupy, aby nie kupować zbędnego, kuszącego jedzenia. Będzie ci o wiele łatwiej dać sobie radę z dietą. Podsumowując, jakiego sposobu na uniknięcie pokus nie użyjesz, on i tak będzie dobry!